Volwassen lessen week 19-10

Hallo allemaal, We hebben een alternatief lesrooster bedacht voor onze volwassen leden. We hebben alle goedkeuring gekregen vanuit de gemeente Apeldoorn en de JBN. De mat is vergoot en er zijn vakken aangebracht van 2.5 bij 3 meter. Zo heeft iedereen genoeg ruimte om te kunnen trainen. Hoe gaan wij de komende 4 weken indelen? Elke week krijgt een thema en er zal een gastdocent worden uitgenodigd die is gespecialiseerd is in dat onderwerp. Het zullen uiteenlopende onderwerpen worden. Van het vergoten van mobiliteit gericht op budo sporten tot het leren omgaan met verschillende wapens. Elke zondag avond gaat er een mail naar al onze leden met de belangrijkste aandachtspunten voor de komende week. Op 1 jiujitsu les na, kan zo elk volwassen uur gewoon doorgaan. Wij vragen om de jeugd leden die al mee trainen met de volwassenen om, indien mogelijk op een ander uur te komen. voor de judo kan dat op dinsdag 18.30 en vrijdag om 17.00 en voor de jiujitsu kan dat op maandag 17.00 en op donderdag 18.30. We kunnen 15 volwassenen nu de ruimte bieden per les, is er plek over dan kan de jeugd aansluiten, maar volwassenen krijgen voorrang. Als je van tevoren Meester Sven een app stuurt dat je er bent dan wordt je op de lijst gezet en mocht er geen plek zijn dan zetten we je natuurlijk indien mogelijk voor jou, een andere avond op de lijst. Wij vragen dan ook om met gepaste regelmaat te komen zodat iedereen de kans krijgt om in ieder geval 1 of 2 keer te sporten. Hoe dan ook zullen we het met z’n allen moeten doen. Je bent natuurlijk ook welkom wanneer je gewoon naar de training komt, alleen kunnen wij maar ruimte bieden aan max 15 personen en dus niet garanderen dat er plek is. Je kan de app sturen naar Meester Sven 06 46 43 22 76. Worden de aanmeldingen zo hoog dan gaan we kijken of we ook een live stream aan kunnen zetten. DEZE WEEK: De eerste gaan we aan de slag met lenigheid, flexibiliteit en mobiliteit. Wij krijgen regelmatig de vraag hoe je soepeler en leniger kan worden en dit is een uitgelezen kans om iedereen voldoende stof mee te geven en dan ook daarmee thuis aan de slag zou kunnen gaan. Een mobiele en flexibele budoka is tot meer technieken in staat, kan beter reageren en loopt minder risico op blessures. DOE OOK JE PAK AAN!! We trainen nog steeds budo en dat doen we in onze GI! Kleedkamers zijn niet toegankelijk en kom niet te vroeg. We stoppen met de les ervoor 5 min eerder. Dat is genoeg tijd om de zaal klaar te maken voor de les. Wij roepen jullie naar binnen zodra de zaal klaar is. Zo kunnen we alle gezette regels netjes nakomen. De docent van deze week is Annette de Wijs. DEZE WEEK IS HET HERFSTVAKANTIE DUS OOK VAKANTIE ROOSTER!! Dat houdt in dat de lessen doorgaan volgens het vaste rooster op maandag, woensdag en vrijdag, ook voor alle jeugd leden. Volwassenen kunnen dan trainen op maandag 19:30, op woensdag 19:30 en op vrijdag 19:30 en 20:30. Mocht je vragen hebben voel je dan niet bezwaard om die te stellen. Deze hele periode heeft iedereen zich keurig afgemeld bij klachten en dit heeft geleid tot geen enkel bekend geval bij ons en een veilige sportomgeving. Dank jullie wel hiervoor. Zo kunnen we nog steeds kijken naar de mogelijkheden die er zijn om te sporten. blijf sporten en blijf gezond! Tot ziens bij één van de lessen deze week en volgende week zondag volgt het nieuwe thema en de instructies voor die week. Sportieve groet Sven Borst Team Sakura

FacebooktwitterpinterestlinkedinFacebooktwitterpinterestlinkedin